Rahasia Diet Edsa Stella, Gadis yang Sukses Turunkan BB Hingga 54 Kg dalam Waktu Dua Tahun

Tahap Ketiga (70 Kg menjadi 53 Kg)

Di tahap ketiga, Stella mulai rutin melakukan pengecekan kalori tubuh.

Kemudian ia juga mulai mengencangkan kulit setelah badannya mulai mengecil dengan beberapa olahraga seperti push up, plank, sit up.

Baca Juga: Akui Pernah Suntik hingga Minum Obat Diet Agar Kurus, Adik Syahrini: Mendingan Olahraga Aja Deh

Stella juga mengurangi kardio karena ditahap ini ia lebih mementingkan untuk membentuk otot.

Selalu perhatikan menu diet dengan mengatur pola makanan mulai dari lemak, protein, dan karbohidrat.

Lakukan istirahat selama 7 jam sehari agar tubuh punya waktu untuk pulih.

Tahap Empat (53 Kg menjadi 65 Kg)

PROMOTED CONTENT