Viral Kabar Sulli Eks F(x) Meninggal karena Bunuh Diri, Kenali Tanda-tanda dan Cara Mencegah Depresi Sejak Dini !

Lalu bagaimana cara mencegah depresi sejak dini?

Dilansir Grid.ID dari laman Kompas.com, ada beberapa cara mencegah depresi antara lain.

Baca Juga: Adiknya Depresi dan Sempat Ingin Bunuh Diri, Kate Middleton Ikuti Sesi Terapi Bersama Keluarganya

1. Menanyakan keadaan seseorang yang memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

- Merasa tidak memiliki harapan
- Perasaan sedih dan moody yang ekstream
- Sering insomnia
- Perubahan Penampilan dan Kepribadian
- Sering menyendiri
- Pernah menyakiti diri sendiri
- Pernah berkata ingin bunuh diri.

2. Dengarkan Keluh Kesahnya

3. Jaga perasaan Mereka agar Tetap Nyaman dan Aman

Baca Juga: Studi Terbaru Menunjukkan Bahwa Permainan Kuno Mahjong Dapat Membantu Penderita Depresi

4. Bantu untuk kembali bangun hubungan dengan orang terdekat

5. Sering-sering memeriksa keadaan mereka.

Tak hanya itu, kamu juga bisa menghubungi layanan pencegahan bunuh diri dengan konseling di kontak berikut ini.

Rumah Sakit Jiwa Dr Soeharto Heerdjan, Jalan Dr Latumeten No.1 Jakarta 11460, telepon 021-5682841-43.

Hotline Kementerian Kesehatan: 1-500-454.

Kepolisian terdekat, Call Center 021-91261059.

World Suicide Hotlines Indonesia: 500-454. (*)

PROMOTED CONTENT