Obesitas didefinisikan sebagai akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan.
Obesitas berhubungan dengan penyakit kardiovaskular, diabetes, gangguan muskuloskeletal dan bahkan beberapa jenis kanker (termasuk endometrium, payudara, ovarium, prostat, hati, kantong empedu, ginjal dan kolon).
Lemon membantu memperbaiki pencernaan dan membantu detoksifikasi, mengeluarkan racun dari tubuh, sehingga memperlambat metabolismemu.
Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition menunjukkan bahwa suplementasi dengan polifenol lemon menekan kenaikan berat badan dan akumulasi lemak.
(BACA: Cuma Pakai Dua Bahan, yuk Bikin Alismu Tebal dan Indah Alami )
Sebuah penelitian tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Ayurveda and Integrative Medicine menunjukkan, bahwa meminum jus lemon dan madu dicampur dalam air selama empat hari puasa mungkin berguna untuk mengurangi berat badan, indeks massa tubuh (BMI), massa lemak, massa lemak bebas dan Trigliserida serum total pada individu sehat.
Hal ini dapat membantu mencegah obesitas dan hipertrigliseridemia.
2. Kunyit untuk mengatasi radang sendi
Arthritis adalah kelainan sendi di mana satu atau lebih sendi menjadi meradang.
Hidup dengan arthritis sangat menyakitkan. Tapi kamu bisa mengatur arthritis dan masalah rasa sakit lainnya dengan kunyit.
Kunyit berisi senyawa yang disebut kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Selain itu, sifat antioksidan kunyit menghancurkan radikal bebas di tubuh yang merusak sel.
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
