Jika kamu bosan mengkonsumsi pisang, kamu bisa membuat menu smoothies dengan campuran pisang dan yoghurt rendah lemak.
6. Buah Kiwi
Kiwi kaya akan vitamin C, kalium dan tembaga.
Buah ini akan membantu pencernaan dan membuatmu tetap aktif sepanjang hari.
7. Selai Kacang
Nutrisi makanan ini akan menyediakan pasokan energi yang cukup sepanjang hari.
Makanan ini juga kaya akan protein, mineral, dan vitamin.
(BACA : Pola Hidup Sehat dengan Makan 6 Kali Sehari Bermanfaat Bagi Tubuh? Ini Penjelasan Nutrisionis)
Kamu bisa mengonsumsinya bersama dengan roti gandum sebagai menu sarapan yang bergizi.
8. Telur
Selain kaya akan protein, telur juga mengandung vitamin dan mineral.
Makan telur di pagi hari akan menghindarkanmu dari rasa malas.
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
