Telur juga merupakan makanan sehat untuk sarapan.
9. Yoghurt
Di samping kaya protein, vitamin dan mineral, makanan ini sangat mudah dicerna dan mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
(BACA : Harus Tahu, 5 Makanan Paling Bergizi Menurut Data Ilmiah)
Yoghurt kaya akan probiotik yang membantu melawan infeksi dan akan membuatmu semangat sepanjang hari.
Makanan ini termasuk ke dalam jenis makanan terbaik untuk sarapan.
10. Jus Jeruk
Sarapan dengan jus jeruk sangat baik apalagi jika cuaca sedang panas.
Jus jeruk akan menghidrasi tubuh dan memberi asupan vitamin C untuk membuat tubuhmu tetap aktif sepanjang hari.
Jus ini adalah satu-satunya jus sehat yang baik dikonsumsi saat sarapan.
11. Teh Hijau
Kandungan antioksidannya akan mengusir semua racun yang ada di tubuhmu.
Teh hijau juga akan menyegarkan pikiran dan tubuh untuk membuatmu tetap aktif sepanjang hari.(*)
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
