Makanan-makanan yang Ampuh Bantu Kamu Terlepas dari Kecanduan Merokok

3. Susu

Siapa sih yang gak suka dengan minuman satu ini?

Biasanya susu diminum sebelum tidur untuk membuatmu terlelap dengan nyaman sepanjang malam.

Selain manfaat tersebut, susu juga sangat efektif untuk membantumu lepas dari kecanduan rokok.

Biasanya kamu akan memiliki jam khusus di mana kamu ingin merokok.

Nah, konsumsilah satu gelas susu satu jam sebelumnya, maka keinginanmu untuk merokok akan menghilang begitu saja.

4. Sayuran

Sayuran seperti kembang kol, brokoli, dan kubis sangat baik dikonsumsi saat kamu ingin berhenti merokok.

5. Garam

Konsumsilah banyak makanan asin saat ingin berhenti rokok.

Kandungan garam dalam makanan akan membantu menahan keinginanmu untuk merokok.

(BACA: Masih Ragu Untuk Berhenti Merokok? Simak Dulu Keuntungannya, Nomor 3 Bikin Yakin!)

PROMOTED CONTENT