Makanan-makanan yang Ampuh Bantu Kamu Terlepas dari Kecanduan Merokok

14. Air

Minum banyak air akan membuat tubuh tetap terhidrasi dan menjaga perut tetap penuh.

Dengan perut yang terisi maka keinginan untuk merokok juga akan menurun.

15. Blueberry

Segala jenis buah berry sangat baik dikonsumsi saat kamu ingin berhenti merokok.

16. Teh Herbal

Menghirup secangkir teh herbal hangat akan sangat membantumu lepas dari cengkeraman candu rokok.

17. Daging Tanpa Lemak

(BACA: 4 Mitos Tentang Wanita yang Merokok Selama Masa Kehamilan)

Semua jenis makanan tanpa lemak akan membantumu mengurangi keinginan merokok.

Kamu bisa mengkonsumsi daging rebus tanpa lemak dengan paduan kentang rebus sebagai menu makan.

18. Ikan

Salmon dan tuna adalah beberapa makanan yang dapat membantumu berhenti merokok.

Kedua jenis makanan ini akan meninggalkan rasa di mulut yang mana akan tidak enak saat kamu gunakan untuk merokok. (*)

PROMOTED CONTENT