Produk susu
Di antara semua produk susu yang membuat cepat mengantuk, keju memiliki efek yang paling keras.
Hal ini karena keju mengandung kalsium dalam jumlah besar.
Kandungan kalsium yang ada pada keju ini akan memacu otak memanfaatkan tryptophan yang memproduksi melatonin, hormon penyebab kantuk.
Biji labu
Biji labu mengandung seng dan magnesium dalam jumlah besar.
Senyawa ini bisa membuat kita merasa tenang dan santai.
Akibat rileks dan santai, kita tidak akan bisa menahan godaan untuk tertidur selama beberapa menit.
Kangkung
Kangkung memiliki senyawa kimia sedatif yang dapat membuat kita menjadi lebih tenang.
Ketika pikiran seseorang sudah rileks dan tenang, maka akan sangat mudah merasa mengantuk lalu tertidur dengan lelap.
(*)
Cantiknya Mendiang Kakak Ivan Gunawan, Sempat Derita Penyakit Mematikan ini, Parasnya Mirip Sang Desainer?
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
