Pola makan buruk
Sebuah penelitian menyatakan, begadang juga dapat memperburuk pola makan.
Hal tersebut terjadi karena begadang dapat membuat seseorang lebih banyak makan dan kualitas makanan yang dimakan juga belum tentu baik.
Penelitian itu menyebut bahwa orang yang begadang sering kali makan makanan yang lebih padat dan memiliki lemak yang kurang bermanfaat bagi tubuh.
Kebiasaan ini juga berpotensi membawa dampak buruk bagi kesehatan.
Penyakit jantung
Walaupun hanya begadang di akhir pekan, sebuah studi menunjukkan ada potensi bahaya bagi kesehatan.
Hal ini karena pola tidur tidak teratur.
Para peneliti menyebutnya dengan "social jetlag" dan dapat menyebabkan penyakit jantung.
Peneliti juga menemukan bahwa pola tidur yang berubah-ubah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 11 persen.
Anggunnya Aaliyah Massaid saat Maternity Shoot, Berbalut Gaun Panjang Tanpa Umbar Perut Seksi
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
