Baca Juga: Mau Terhindar dari Penyakit? Ikuti 5 Rutinitas Gaya Hidup Sehat Ini!
Latihan isometrik juga bisa mengencangkan dan membuat seksi payudara.
Latihan ini berfokus pada kontraksi otot dada dengan bantuan bola latihan.
Kamu bisa melakukan pada saat pemanasan atau pada sesi pendinginan ketika melakukan olahraga.
2. Buah dan sayur
Satu hal yang cukup baik untuk dikonsumsi adalah sayuran dan buah.
Yakin buah dan sayur bisa membantu mencegah kanker?
Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi banyak buah dan sayuran dapat dikaitkan dengan penurunan risiko pengembangan tumor payudara estrogen-reseptor-negatif.
Tak hanya itu, buah dan sayur yang kaya vitamin meneral akan membuat kulit payudara segar, lembut, juga kencang.
Ini adalah salah satu modal menjadi seksi.
| Source | : | Kompas.com,Grid Health |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Nurul Nareswari |
