Cuma Rutin Konsumsi Salah Satu dari 10 Makanan Ini, Dijamin Insomnia Akan Hilang Seketika, Mulai dari Selada sampai Kacang Almond!

Baca Juga: Lebanon Porak Poranda Akibat Ledakan Dahsyat, Mantan Bintang Porno Mia Khalifa Menangis: Hatiku Hancur!

Selain itu, gangguan psikologis seperti stress dan pengaruh obat juga menjadi penyebab utama insomnia.

Kemudian, ada beberapa tanda-tanda insomnia.

Diantaranya, penderita gangguan ini akan susah tidur, terbangun dini hari, dan tidak bisa tidur lagi.

Tidak bisa tidur walaupun badan terasa lelah juga termasuk tanda insomnia.

Baca Juga: Masih Ingat Pemeran Krish dalam Drama Bollywood Kabhi Khushi Kabhie Gham? Intip Penampilannya Sekarang yang Tak Kalah Tampan dari Shah Rukh Khan

Insomnia lebih sering terjadi pada orang dewasa.

Karena semakin dewasa, waktu untuk beristirahat semakin sedikit.

Untuk mengatasi sulit tidur, obat tidur kovensional bisa saja dikonsumsi.

Namun, obat-obatan tersebut terkadang memiliki efek samping yang kurang menggembirakan bagi tubuh.

Akan lebih aman jika masalah sulit tidur diatasi dengan konsumsi makanan tertentu yang dapat membantu kamu tidur lebih cepat dan lebih nyenyak.

Baca Juga: Meski Telah Putus dengan Juwita Salshadilla, Ridho D'Academy Tak Canggung Ajak Keluarga Besar Berenang dan Silahturahmi di Rumah Iis Dahlia

PROMOTED CONTENT