Wanita Wajib Tahu, Ternyata Cuma Makan Ini Agar Tak Menopause Dini, Lakukan Mulai Sekarang!

"Tingkat insulin yang tinggi dalam aliran darah dapat mengganggu aktivitas hormon seks dan meningkatkan kadar estrogen.”

Baca Juga: Pesimis Dinyatakan Mandul, Tidak Disangka Ia Positif Hamil! Seperti Apa Kisahnya?

“Peningkatan kadar esterogen meningkatkan jumlah siklus menstruasi dan menguras pasokan telur lebih cepat.”

“Sehingga menyebabkan menopause lebih awal," jelas Dunneram.

Untuk penelitian ini, para peneliti mensurvei sekelompok wanita Inggris, Skotlandia dan Welsh untuk menetapkan pola nutrisi mereka sehubungan dengan 217 makanan tertentu.

Baca Juga: Hati-hati, Inilah 5 Hal yang Dapat Mempercepat Datangnya Menopause

Semua wanita berusia 40 hingga 65 tahun dan tidak ada yang dirubah dari pola makan mereka.

Sekitar 14.000 wanita dilacak selama empat tahun setelah survei, di mana hanya lebih dari 900 mengalami menopause alami.

Rata-rata, menopause dimulai pada usia 51 tahun.

Baca Juga: Tiba-tiba Pamer Foto Berendam di Sungai Sendirian, Unggahan Wulan Guritno Bikin Geger Netizen: Semoga Selendangnya Hilang Biar Nggak Bisa Terbang lagi ke Kayangan!

Tetapi untuk mereka yang mengonsumsi tambahan karbohidrat olahan, mengalami menopause sekitar 1,5 tahun sebelumnya atau lebih maju dari rekannya.

Terakhir, jangan lupa untuk tetap melakukan gaya hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi untuk meringankan efek menopause pada tubuh.

(*)

PROMOTED CONTENT