Ingin IQ Anak Tinggi? Konsumsi 10 Makanan Ini Akan Membuat Bayi Terlahir Cerdas, Bumil Harus Coba!

Kamu juga bisa mengurangi risiko preeklamsia selama kehamilan ketika memastikan untuk menjaga asupan makanan atau suplemen yang kaya asam folat.

3. Bluberry

Blueberry adalah makanan kaya antioksidan yang akan membantu perkembangan kognitif bayi.

Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ternyata Nyeri Perut Bisa Jadi Tanda Kanker Usus Besar Seperti Diderita Chadwick Boseman, Waspada!

Alternatif lain untuk blueberry adalah stroberi, raspberry, blackberry, tomat, kacang-kacangan, dan artichoke.

4. Telur

Telur tinggi protein dan rendah kalori, terutama telur rebus.

Mereka mengandung asam amino yang disebut kolin yang telah terbukti membantu perkembangan otak dan juga meningkatkan daya ingat.

Selain itu, pastikan bumil menghindari telur yang tidak dipasteurisasi karena mengandung bakteri yang dapat menyebabkan komplikasi.

Baca Juga: Renggut Nyawa Chadwick Boseman Saat di Puncak Karier, Ternyata Kanker Kolorektal Bisa Dicegah dengan Konsumsi 8 Makanan Ini, Mulai dari Brokoli sampai Kunyit

5. Kacang almond

Almond sarat dengan lemak sehat, magnesium, vitamin E, dan protein.

PROMOTED CONTENT