Baca Juga: Jangan Abaikan! 8 Makanan Ini Bisa Mencegah Kamu dari Kanker
4. Mencegah kanker usus besar
Mengonsumsi secara teratur kacang panjang sangat baik untuk mencegah kanker usus besar.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan serat yang tinggi dari sayuran ini dapat mengurangi risiko kanker usus besar.
5. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Kacang panjang kaya akan flavonoid, sehingga hal ini membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Hal ini bisa terjadi karena flavonoid mencegah pembekuan darah di pembuluh darah dan arteri.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat Otak Kita
Kacang panjang merupakan salah satu sayuran terbaik yang membuat perut sehat.
Karena sayuran ini kaya akan serat, kacang panjang baik mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, maag, wasir, dan asam lambung, vitamin, serta mineral.
(*)
| Source | : | Sajian Sedap,nutrition-and-you.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Deshinta N |
