11. Makanan yang mengandung magnesium tinggi
Makanan yang kaya magnesium seperti kacang-kacangan dan tahu akan mengurangi perut kembung saat datang bulan.
12. Air dan vitamin
Vitamin yang baik dikonsumsi saat datang bulan adalah vitamin E yang terdapat pada alpukat dan kuning telur.
Jangan lupa untuk banyak mengonsumsi air putih saat datang bulan, ya.
(*)
Awal Mula Isu Mahalini Selingkuh Terbongkar, Rizky Febian Langsung Singgung Soal Fitnah, Gak Bener?
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Winda Lola Pramuditta |