Nggak Heran Ayudia Bing Slamet Ngaku Jika Pisang Jadi Makanan yang Selalu Tersedia di Rumah, Ternyata Buah Ini Simpan Seribu Manfaat, Terutama untuk Kesehatan Jantung

Pisang juga bebas lemak, bebas kolesterol, dan hampir bebas natrium.

Baca Juga: Vanessa Angel Mengungkapkan Curahan Hatinya Saat Sidang, Kuasa Hukum: yang Dia Tahu Dia Pasien

Dilansir Grid.ID dari laman Health Xchange, Ms Peggy Tan, Ahli Gizi Puskesmas Tion g Bahru Community, menjelaskan mengapa pisang baik untuk tubuh dan kapan harus mengonsumsinya.

1. Pisang adalah salah satu sumber buah terbaik vitamin B6

Vitamin B6 dari pisang mudah diserap oleh tubuh dan pisang berukuran sedang dapat menyediakan sekitar seperempat dari kebutuhan vitamin B6 harianmu.

Vitamin B6 membantu tubuh untuk:

- Memproduksi sel darah merah

- Memetabolisme karbohidrat dan lemak, kemudian mengubahnya menjadi energi

- Memetabolisme asam amino

- Menghilangkan bahan kimia yang tidak diinginkan dari hati dan ginjal

- Menjaga kesehatan sistem saraf

- Membantu memenuhi kebutuhan bumil untuk tumbuh kembang janin

PROMOTED CONTENT