Nggak Heran Ayudia Bing Slamet Ngaku Jika Pisang Jadi Makanan yang Selalu Tersedia di Rumah, Ternyata Buah Ini Simpan Seribu Manfaat, Terutama untuk Kesehatan Jantung

Baca Juga: Disebut Mirip Lesty Kejora, Meli LIDA: Mudah-mudahan Rezekinya Sama

2. Pisang adalah sumber vitamin C yang baik

Kamu mungkin tidak mengasosiasikan pisang dengan vitamin C, tetapi pisang berukuran sedang akan menyediakan sekitar 10% dari kebutuhan vitamin C harian.

Vitamin C membantu lindungi tubuh dari kerusakan sel dan jaringan.

Tubuh pun akan menyerap zat besi dengan lebih baik.

3. Tinggi kandungan mangan yang bagus untuk kulit

Satu pisang berukuran sedang menyediakan sekitar 13% kebutuhan mangan harian.

Mangan membantu tubuh membuat kolagen, melindungi kulit, serta sel lain dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: Stop Buang Teh Celup Bekas Mulai Hari Ini! Ternyata Punya Seribu Manfaat Buat Kesehatan dan Kecantikan

4. Kalium dalam pisang baik untuk kesehatan jantung dan tekanan darah

Pisang berukuran sedang menyediakan sekitar 320-400 mg potasium, yang memenuhi sekitar 10% dari kebutuhan kalium harian.

Kalium membantu tubuh menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.

PROMOTED CONTENT