Kamu harus tetap makan secara teratur, jika tidak, metabolisme akan melambat.
Cara terbaik untuk mencegah rasa lapar adalah dengan mengonsumsi berbagai jenis cairan.
Jus buah, sup, bahkan air kelapa bisa membantu mendetoksifikasi tubuh dan menjaga metabolisme tetap aktif.
Baca Juga: Berikut 4 Minuman Detoks yang Bisa Dikonsumsi Setiap Pagi
Hari 7
Terakhir, untuk hari ketujuh ikuti rencana yang lakukan pada hari pertama.
Ini adalah hari terakhir detoksifikasi, jadi pastikan mengikutinya dengan patuh hingga makan terakhir.
Tapi perlu diingat bahwa mengakhiri detoksifikasi tidak berarti kamu bisa mulai makan makanan yang digoreng dan bergula keesokan harinya.
Baca Juga: Teh Artichoke dan Paku Ekor Kuda, Ampuh Hilangkan Selulit Pada Kulit
Jika mengikuti detoks tujuh hari dengan benar, kamu sebenarnya sedang mempersiapkan tubuh.
Kamu dapat dengan mudah beralih ke diet biasa, tetapi pastikan tetap minum minuman di pagi hari bersama dengan beberapa latihan fisik.
(*)
4 Arti Mimpi Kipas Angin Rusak Bukan Hal Baik, Bakal Ada Gangguan dalam Hidup, Berhati-hatilah
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
