Bekerja berlebihan dapat dilihat sebagai produktif dan sarana untuk mencapai kesuksesan lebih cepat, tetapi ada bahayanya bekerja dalam waktu lama.
Masalah seperti penyalahgunaan zat, gangguan tidur, dan kecemasan bisa muncul jika kamu terus-menerus memaksakan diri.
Sering kali, jam kerja normal bisa sama produktifnya dengan bekerja berlebihan jika kamu menggunakan strategi yang tepat.
Misalnya, pengaturan prioritas dapat membantu menyesuaikan kembali keseimbangan kehidupan kerjamu.
Baca Juga: Awas, Hobi Rebahan Bisa Jadi Petaka Buat Kesehatan, Ini 7 Akibat Kalau Tubuh Kita Kurang Gerak
2. Bertujuan untuk kesempurnaan.
Apakah kamu memiliki tujuan dan rencana ambisius yang tidak kamu tindak lanjuti karena kamu terlalu takut untuk membuat kesalahan?
Menjadi perfeksionis tidak selalu merupakan sifat yang baik untuk dimiliki.
Profesor riset Brene Brown berkata, "Perfeksionisme tidak sama dengan berusaha untuk menjadi yang terbaik."
Alih-alih membuatmu sukses, perfeksionisme seperti pakaian pelindung yang melindungi kamu dari rasa sakit karena rasa bersalah, malu, dan penilaian.
Baca Juga: Minum Air Putih & 9 Kebiasaan Lain yang Bisa Bikin Awet Muda!
| Source | : | Psych2go.net |
| Penulis | : | Silmi |
| Editor | : | Silmi |
