Baca Juga: Sering Merasa Gemetaran Setelah Berolahraga? Ternyata Ini Penyebabnya!
3. Sulit konsentrasi
Ketika tubuh merasa lelah secara tidak normal, hal itu juga memengaruhi pikiran.
Kurangnya konsentrasi dan kabut otak dapat menghambat produktivitas dan kinerja fisik, baik saat olahraga maupun dalam aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Tips Makan Sehat untuk Pekerja Shift Malam, Disertai Menu dan Jadwal Ngemil
4. Sering sakit
Kelelahan kronis dalam tubuh dapat melemahkan sistem kekebalan kita, sehingga menyebabkan lebih sering sakit.
5. Sakit kepala
Seiring dengan kurangnya konsentrasi, bisa timbul juga sakit kepala dan migrain jika tubuh berada di bawah tekanan kronis.
Baca Juga: Waspada! Susu Almond Bisa Menyebabkan Gigi Berlubang hingga Migrain
6. Pola tidur tidak teratur
Tiba-tiba Dihajar Chandrika Chika, Yuliana Byun Jawab Ini Terkait Motif sang Selebgram yang Diduga Melakukan Penganiayaan
| Source | : | Kompas.com,Bustle |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
