Teddy Syach Ungkah Rina Gunawan Sempat Kelelahan Sebelum Sakit, Simak 10 Ciri Tubuh Terlampau Lelah yang Harus Diwaspadai!

Jika tubuh lelah, pasti terbayang akan sangat mudah untuk tertidur, bukan?

Tapi belum tentu.

Jika tubuh sangat lelah, ia menjadi terlalu lelah untuk tidur.

Baca Juga: Nggak Pusing Lagi Cari Posisi Tidur Siang Nyaman di Kantor, Ini 5 Cara yang Bisa Dicoba!

Apabila ini berlangsung terlalu lama, dapat berbahaya bagi kesehatan.

7. Perubahan suasana hati

Jika menemukan diri melompat-lompat di antara emosi, merasa terlalu sensitif atau mudah tersinggung, itu mungkin karena tingkat energi tubuh.

Ketika terlalu banyak stres, itu dapat menghalangi tubuh dan pikiran kita berfungsi dengan baik dan mengacaukan keadaan emosional diri.

Baca Juga: Jangan Lakukan 7 Kesalahan Ini Saat Bangun Tidur, Kalau Gak Mau Bad Mood Seharian!

8. Jantung berpacu saat istirahat

Jantung berdebar kencang saat istirahat bisa sangat menakutkan, karena dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan meningkatkan perasaan stres.

Baca Juga: 5 Artis yang Meninggal Dunia Akibat Serangan Jantung, Lakukan 4 Hal Ini untuk Mencegahnya, Termasuk Jaga Pola Makan!

9. Mengidam makanan yang intens

Jika mengidam makanan yang intens, misalnya makanan yang manis atau asin, itu karena nafsu makan yang tidak seimbang dan kurang tidur.

Baca Juga: 9 Makanan dan Minuman Penyebab Kanker Ini Harus Dibatasi Mulai Sekarang! Keripik Kentang dan Popcorn Termasuk loh

10. Berkurangnya kekuatan fisik

Jika menyadari kehilangan kekuatan, itu berarti kamu harus berusaha mengurangi stres dan tidur lebih banyak setiap malam.

Nah, bibir kering dan pecah-pecah juga bisa jadi indikasi tubuh kelelahan.

Jika merasa terlalu stres, mengidam makanan cepat saji dan manis, serta merasakan nyeri sendi, maka ada sesuatu yang terjadi pada tubuh. (*)

PROMOTED CONTENT