Jangan takut mencari bantuan profesional!
2. Konsumsi media sosial berlebihan
Menggulir umpan media sosial selama berjam-jam dapat merusak kesehatan mental kita secara signifikan.
Baca Juga: Dilarang Keras Menggunakan Sabun Cuci Piring untuk Membersihkan 4 Hal ini, Akibatnya Bahaya Banget!
Pasalnya, kita secara tidak langsung akan membandingkan standar perfeksionisme yang ditetapkan media sosial dan itu sangat mengganggu.
3. Pola pikir negatif
Pemikiran berlebihan yang negatif dapat secara signifikan memengaruhi potensi kita untuk menciptakan hasil.
Oleh karenanya, sangat disarankan untuk manjakan diri dalam aktivitas dan percakapan dengan orang-orang yang mendorong kita untuk memiliki perspektif positif terhadap situasi kehidupan yang berbeda.
4. Perasaan bersalah, menyesal dan malu
Masalah tersebut mungkin berasal dari trauma masa kanak-kanak, pengalaman masa lalu, atau riwayat keluarga.
Mengatasi emosi ini sangat penting. Kami sangat menyarankan mencari bantuan profesional untuk menyelesaikan masalah ini.
Gantengnya Anak Bontot Wulan Guritno yang Jarang Terekspos Publik, Paras Rupawannya Plek Ketiplek sang Ibu, Intip Potretnya!
| Source | : | pinkvilla.com |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
