Tak Heran Turun Berat Badan 90 Kg, Presenter Ini Berhenti Makan Nasi dan Hanya Minum Air Putih, Berikut Fakta Air Putih yang Banyak Orang Belum Tahu!

Dewi mengonsumsi makanan yang fresh dan tidak diproses atau dimasak berulang-ulang.

Hasilnya, hanya satu bulan Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 11 kg melalui pola yang dinamakannya Diet Kenyang.

Makanan yang dimakan tentunya ada aturannya, di antaranya tidak makan nasi dan rajin mengonsumsi air putih setiap 30 menit sekali.

Meski terlihat sepele, beberapa bukti menunjukkan bahwa minum air putih memang jitu untuk membantu menurunkan berat badan.

Melansir dari Kompas.com, terdapat beberapa alasan minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan:

1. Air putih membuat perut kenyang

Sebuah studi kecil tahun 2018 menemukan, ketika peserta minum air sebelum makan, mereka akan makan lebih sedikit daripada jika mereka tidak minum air sebelum makan.

Baca Juga: Padahal Baru Berusia 17 Bulan, Tapi Anak Yuanita Christiani Sudah Terbiasa Minum Air Putih Lebih dari Satu Liter Setiap Hari, Bagaimana Sih Cara Melatihnya?

PROMOTED CONTENT