Olahraga tidak selalu dilakukan di luar rumah loh!
Kamu bisa berlatih fisik di rumah dengan gerakan-gerakan ringan, seperti sit up, push up atau plank.
Bergerak aktif selama 30 menit akan mengaktifkan sel darah putih yang menghindarkan kamu dari peradangan.
4. Kelola Stres
Siapa sangka kalau stres menjadi pemicu dari sakit fisik?
6 Ladang Uang Maharani Kemala, Pengusaha yang Dituduh Sogok Polisi Rp 10 Miliar untuk Penjarakan Nikita Mirzani
| Source | : | WebMD,tribunnews |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
