Jaga Kesehatan di Musim Hujan, 4 Cara Tetap Fit dan Terhindar dari Penyakit

Baca Juga: Adik Vanessa Angel Dituding Aji Mumpung Jadi Artis di Tengah Suasana Duka, Doddy Sudrajat Pasang Badan Beri Pembelaan Begini

Olahraga tidak selalu dilakukan di luar rumah loh!

Kamu bisa berlatih fisik di rumah dengan gerakan-gerakan ringan, seperti sit up, push up atau plank.

Bergerak aktif selama 30 menit akan mengaktifkan sel darah putih yang menghindarkan kamu dari peradangan.

Baca Juga: Innalillahi Wa Inaillaihi Rojiun, Mantan Mertua Kiwil Meninggal Dunia, Rohimah Ali Tangisi Jenazah Orang Tercinta

4. Kelola Stres

Siapa sangka kalau stres menjadi pemicu dari sakit fisik?

PROMOTED CONTENT