Stres berlebih atau yang tidak dikelola dengan baik bisa turut membuat daya tahan tubuh menurun.
Dalam buku Psikologi karya Carole Wade dan Carole Tavris, manajemen stres salah satunya dapat dilakukan dengan strategi fisik, yakni menenangkan diri melalui relaksasi.
Yuk terapkan cara-cara di atas!
(*)
Bikin Ngakak, Momen Sopir Kebingungan saat Anak Bule Nangis Ditinggal Ibunya di Bus
| Source | : | WebMD,tribunnews |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Pradipta R |
