Penyesalan bisa menyebabkan keraguan besar dan membuat seseorang ingin selalu menghindar.
Penyesalan terhadap sebuah hubungan, misalnya, membuat seseorang ingin menghindari kencan serius.
Hanya karena kamu membuat beberapa keputusan yang ngak realistis dan ideal, bukan berarti kiamat datang.
Kamu harus meyakini bahwa kesalahan tersebut nggak bersifat permanen dan kamu bisa berubah lebih baik.
( BACA JUGA :Nagita Slavina Tak Kuasa Menahan Tangis Saat Dengar Denada Bercerita)
4. Mencari jalan keluar
Mengubah pola pikir bisa membantu mencegah kesalahan yang sama terulang kembali.
Penulis Gretchem Rubin memiliki tips sederhana: memikirkan pergi tidur lebih awal mungkin lebih sulit dan kurang menyenangkan ketimbang memikirkan bisa tidur larut sambil menikmati serial favorit.
Namun nggak perlu banyak berpikir, cukup lakukan hal tersebut.
Pergilah tidur lebih awal dan nikmati sensasi kenyamanan yang kamu rasakan.
Apakah sikap ini akan menghindarkan kita dari kebiasaan tidur larut karena nonton TV atau bermain game? Mungkin saja tidak.
Tapi, hal ini akan mengubah perilaku kita dengan cara yang instan.
Inilah Wajah Pemenang Lomba Mirip Nicholas Saputra, Kantongi Rp500 Ribu, Mata dan Hidung Plek Ketiplek?
| Source | : | psychology today |
| Penulis | : | Esti Ayu Hutami |
| Editor | : | Irma Joanita |
