Zat sodium memiliki fungsi berkebalikan dari potassium, yakni untuk meninggikan tekanan darah.
Zat potassium dapat ditemukan dalam buah-buahan seperti pisang, melon, mangga, jeruk dan pepaya.
3. Serat dan Air
Zat serat dan air berfungsi untuk membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Hal tersebut membuat kita tidak akan membuat kita mudah lapar, sehingga menghilangkan resiko obesitas dan diabetes.
Baca Juga : 5 Sifat yang Dimiliki Orang Cerdas, Salah Satunya Berantakan nih
Mendadak Catwalk, Fitri Tropica Bangga Berhasil Ajak sang Suami Tampil Jadi Model
| Source | : | self.com |
| Penulis | : | Agil Hari Santoso |
| Editor | : | Agil Hari Santoso |
