Renggut Nyawa Chadwick Boseman Saat di Puncak Karier, Ternyata Kanker Kolorektal Bisa Dicegah dengan Konsumsi 8 Makanan Ini, Mulai dari Brokoli sampai Kunyit

Riset yang melibatkan lebih dari setengah juta orang menunjukkan bahwa minum setidaknya secangkir susu setiap hari dapat menurunkan risiko kanker usus besar dan rektum sekitar 15 persen.

Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat! Jumat-Sabtu Laksanakan Puasa Tasua dan Asyura, Begini Niat dan Keutamaannya

Sementara, mereka yang minum lebih dua gelas sehari, risikonya menurun 12 persen.

Sebuah rekomendasi menganjurkan, seseorang harus memenuhi setidaknya 250 mililiter susu sehari.

Mengingat lemak jenuh terkait dengan pertumbuhan tumor, maka akan lebih baik jika kamu memilih susu rendah lemak atau susu skim.

Sayuran dari keluarga Cruciferous

Jenis sayuran yang dimaksud antara lain brokoli, kubis, kembang kol, lobak.

Baca Juga: Anya Geraldine Mengaku Pernah Jadi Korban Perundungan dari SD hingga SMA, Ternyata Ini 4 Dampak Bullying Paling Berbahaya, Orang Tua Wajib Tahu!

PROMOTED CONTENT