Ini adalah saluran yang diketahui ada di tubuh kita dan dihubungkan bersama untuk meningkatkan aliran Prana.
Terlepas dari mudra ini, yoga asana seperti Halasana, Shirshasana, Karnapeedasana, dan Sarvangasana juga dapat membuat kulit Anda bercahaya.
Pembalikan ini bertanggung jawab untuk membersihkan pori-pori sinus, dan melepaskan ketegangan.
Ada penelitian dalam yoga yang menjelaskan bagaimana saraf di tangan kita berinteraksi satu sama lain yang memengaruhi sistem saraf.
Sirkuit ini menyalurkan prana dengan cara yang tepat untuk menciptakan efek kecil di berbagai bagian sistem tubuh.
1. Apana Mudra
Apana Vayu mudra terlihat seperti kombinasi dari Shunya mudra dan Apana mudra.
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Source | : | pinkvilla.com |
| Penulis | : | Hananda Praditasari |
| Editor | : | Hananda Praditasari |
